2020-06-02から1日間の記事一覧

夜の時間の使い方・過ごし方……リラックスして疲れをリセット!【疲労回復】

「毎日疲れて帰ってきて、次の日にも疲れを持ち越してしまう」 「気づいたら寝る時間」 仕事から帰ってきてから寝るまでの時間って、なんとなくダラダラ過ごしてしまいがちですよね。 できれば勉強したり、リラックスするための何かをしたいと考えてはいるも…